なんとなく、上手くいかない。仕事が辛くなる。そんな時って沢山ありますよね。でもそれは自然なことですし、誰にだってあることだと思います。
そんな時に、少しのことで前向きになったり、元気になる方法があったら、また明日から頑張れる気持ちになりますね。そんな方法を一緒に探っていけたら幸いです ^ ^
あなたにとって”楽しいこと”ってなんですか？
自分の好きなことをしているイメージを頭で想像するのも良いですよね。
あなたは、何をしている時が一番楽しいですか？？
カフェ巡り、好きなアーティストの動画を見る時、釣りに行く時、焚き火をする時、美味しいものを食べている時。
それらは、今すぐにはできないかもしれないけれど、楽しみを想像するだけで、少しだけ、辛い気持ちが和らぐかもしれません。当たり前なことですが、割と大事なこと。
好きなことをしましょう
あなたにとっての一番をやりましょう。お菓子を食べる、沢山眠る、お風呂に入る、買い物をする。
なんでもよいと思います。心が動くことならば、自ずと明日にも繋がるでしょう。
あなたにとって、”大事な人”は誰ですか？？
自分はもちろん優先。でも、もしかしたら、自分よりも優先したい人がいるかもしれません。
好きな人？恋人？愛する家族？親？友人？人によって様々ですが、自分にとって大事な人って誰だろう？と考える時、人はその人のために何ができないかな？と考えることもできるかもしれません。
私の場合、何か辛い時があったら、大切な家族を思い浮かべます。すると、なぜだか、また頑張ろうという気持ちが湧いてくるのです。
好きな人のことを考える時。人を愛する気持ちは、不思議と自分に力をかしてくれることもあるでしょう。
生きがいを感じるとき
誰かに感謝されたとき。”ありがとう”の一言がやたら胸に刺さることがあります。
誰かに”美味しかった”と言われたとき。作る苦労が一気に吹き飛ぶかもしれません。
大好きだよ。この一言がどれだけの人を救ったことでしょう。
結局は何も変わらないかもしれない
結局は、何も変わらないかもしれません。
でも、何も変わらなくても、自分にとっての好きなことや、好きな人のためになら、また頑張れるかもしれませんね。
私の大切な言葉
【君は君のままでいいんだよ】
言葉は言霊
やりたいことを声に出しましょう。
変えたいことを声に出しましょう。
愛する人に感謝を伝えましょう。
その全てが、明日に繋がることだと思います。
また明日、大切なあなたに会えますように。
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