最近鏡を見て、気づいたことがありました。『あれ、、いつのまにか歯が茶色になってる？！』でも、なんで！？
はっ、、！ その原因、いつも飲んでるコーヒーにあるかも。。？ どうしよう😢
そんな悩みを解決するために今回は、歯の黄ばみとコーヒーの関係について、わかりやすく解説します。また、黄ばみ対策・予防するための方法もご紹介しますよ〜！
歯の黄ばみの原因って？ 結論！コーヒーが原因！
その歯の黄ばみの原因は「ステイン」と呼ばれる汚れの物質になります。皆さんは聞いたことありますか？？
ステインは食べ物の中のポリフェノール色素と歯の表面を覆う”ペリクル”というたんぱく質が合わさったもので、これが一番の歯の黄ばみの原因です。
特に、コーヒーを飲むことでステインが歯に付着しやすくなります。(いや〜ん！やっぱり！もうコーヒー飲めない〜😂)
又、コーヒーはペリクルに付着しやすいため、着色汚れが定着しやすくなるというのです。その他にお茶類、野菜、ワイン、カレー、チョコ菓子なども着色汚れの原因となりやすいようです。(どうしよう、、好きなものばかり。。)
又、その他にタバコのヤニや乾きやすい口内環境も原因の一つになります。
その歯の黄ばみ、早くおとそう！
歯が黄ばんでなんだかやる気がなくなってしまいます。なので、早めに手を打ちたいところです。
歯の黄ばみをおとす方法で最もポピュラーなのが歯医者でのホワイトニングです。その他に、自宅でのホワイトニングの方法もあります。
まず、歯医者でのホワイトニングは専用の薬剤や機器を使用して行われるので非常に即効性があります。ただし、すごく費用がかかる場合もあるので注意が必要です。
又、家でも市販のホワイトニング用品を使用して自分の手でホワイトニングが可能です。専用の歯磨き粉やうがい液、その他消しゴムなどを利用して、徐々に黄ばみを薄くしていくことができるでしょう。ただし、中に研磨剤が入ったものは歯に傷をつける可能性があるため使用はやめましょう。
歯の黄ばみ対策！
歯の黄ばみを防ぐためには以下の方法があります。
- コーヒーなどの濃い飲み物食べ物を避ける。
- よく噛んで食べる。
- 歯磨きを習慣化し、歯の汚れを都度おとす。
- 歯医者に通い、掃除をしてもらう。
- 正しい歯磨きを心がける。(歯を傷つけないように)
- 食後にうがいをする。
まとめ
皆さんいかがでしたか？歯の黄ばみは飲み物食べ物、タバコ、口内の環境などが原因となります。特にコーヒーが歯の黄ばみを引き起こす一因です。(コーヒー好きとしてはかなり辛い😂)しかし、避けすぎてもかえってストレスになるので、飲んだ後は歯磨きやうがいをして予防すれば完全に避けなくてもよいかもしれませんね！
又、対策としては、ホワイトニングを歯医者で受ける他、自分の手でホワイトニングを行う方法があります。又、日常生活での予防策も大切ですので、正しい歯磨きや食事の工夫を心がけましょう！
『歯は一生もの』
みんなで大切にしていきましょうね♡
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